Vytrvalé skákání, posilování svalů, o kterých ani nevíte, že je máte, a hlavně zábava. To je JUMPING!!!

25.9.2019

Střídají se rychlé sprinty, pomalejší skoky i silové prvky, celá hodina končí posilováním břicha ..... Kromě toho po celou dobu skákání posilujete hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla..... U nás ve fitku, každé pondělí 18:30-19:30:) a středu 17:30-18:30 :) ‼️rezervujte si své místo‼️ Těšíme se na vás :)