13.11.
2016

Funkční kruhový trénink

Všeobecně lze funkční kruhový trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku. Naše fitness se specializuje na všechny formy funkčního tréninku.

27.12.
2015

Dětská jóga

Pro děti je jóga hrou. Baví je, ale zároveň se učí, jak být sami sebou a přitom respektovat druhé.

27.12.
2015

Jumping

Podstatou Jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce.

21.12.
2015

Funkční trénink TRX, TRX

Co je TRX? TRX je nejžádanější fitness nářadí posledních let. Přináší maximální výsledky v minimálním čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu.