Dětská jóga

27.12.2015

Pro děti je jóga hrou. Baví je, ale zároveň se učí, jak být sami sebou a přitom respektovat druhé.

Děti se díky cvičení jógy stávají zdravější, sebevědomější, vnitřně silnější a jsou tak úspěšnější ve všech oblastech svého života. Po cvičení jsou uvolněné, radostné a v pohodě. 

Co jóga Vašim dětem konkrétně přinese?

Zlepšuje držení těla a učí správně dýchat, což jsou dva klíčové body pro pevné zdraví.Posiluje svaly, pomáhá při obezitě, svalové disbalanci.Zlepšuje hrubou i jemnou motoriku..Zlepšuje také výsledky ostatních sportů, které dítě provozuje, neboť učí   koncentraci, vytrvalosti, uvolnění a správnému rozpoložení mysli.. Zlepšuje koncentraci, snižuje hyperaktivitu a tím pomáhá zlepšovat výsledky ve škole.Učí dobrým mezilidským vztahům, lásce k přírodě a etickým zásadám.Učí relaxovat, poznat sebe, své silné stránky, ale také svoje limity.

 

Petra Juříková instruktorka s licencí na dětskou jogu.