Funkční kruhový trénink

13.11.2016

Všeobecně lze funkční kruhový trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku. Naše fitness se specializuje na všechny formy funkčního tréninku.

Dana Blumová instruktorka s licencí na funkční kruhový trénink.